Москва, 12 ноября. Отключение смартфона на ночь позволит снизить риск возникновения нарушений сна. Об этом рассказала специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова.
Москва, 12 ноября. Отключение смартфона на ночь позволит снизить риск возникновения нарушений сна. Об этом рассказала специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова.
Эксперт порекомендовала при использовании гаджета в постели включать ночной режим. Так можно снизить нагрузку на глаза, сообщает агентство «Прайм».
«Если вы используете телефон в постели перед сном, включайте ночной режим в настройках телефона. Эта опция может называться по-разному, она изменяет спектр свечения на более желтый, снижая тем самым нагрузку на глаза», – подчеркнула Боровикова.
Оставлять устройство на зарядке на всю ночь эксперт также не советует. В противном случае срок службы аккумулятора может уменьшиться.
Свежие комментарии