Стало известно, какие продукты предотвращают развитие диабета

Часть продуктов способны

уравновешивать уровень сахара в крови. Россиянам объяснили, какие из них станут

наиболее полезными для здоровья.

Тыквенные семечки

подходят для того, чтобы предотвратить скачки уровня сахара в крови. Таким де

свойством обладает куркума. Можно употреблять не только в качестве приправы, но

и корневище растения в еду.

Важным является и

употребление молочных продуктов. Речь идет о йогуртах и кефире. Это полезно не

только для предотвращения сахарного диабета, но и для кишечника.

Помимо этих продуктов,

важно добавить в меню растительную составляющую. Наиболее подходящими окажутся

брокколи и черника. Лучше всего употреблять их в свежем виде, сообщает портал

ИноСМИ со ссылкой на источник.

Напомним, ранее в

Роспотребнадзоре заявляли о создании приложения для здорового питания.

Как

сообщает RT,

сервис поможет считать калорийность блюд. Также он будет предоставлять рецепты

полезных для организма блюд.