Часть продуктов способны
уравновешивать уровень сахара в крови. Россиянам объяснили, какие из них станут
наиболее полезными для здоровья.
Тыквенные семечки
подходят для того, чтобы предотвратить скачки уровня сахара в крови. Таким де
свойством обладает куркума. Можно употреблять не только в качестве приправы, но
и корневище растения в еду.
Важным является и
употребление молочных продуктов. Речь идет о йогуртах и кефире. Это полезно не
только для предотвращения сахарного диабета, но и для кишечника.
Помимо этих продуктов,
важно добавить в меню растительную составляющую. Наиболее подходящими окажутся
брокколи и черника. Лучше всего употреблять их в свежем виде, сообщает портал
ИноСМИ со ссылкой на источник.
Напомним, ранее в
Роспотребнадзоре заявляли о создании приложения для здорового питания.
Каксообщает RT,
сервис поможет считать калорийность блюд. Также он будет предоставлять рецепты
полезных для организма блюд.
Свежие комментарии