Канберра, 12 ноября. Австралийская актриса Ребел Уилсон, знаменитая своей пышной фигурой, рассказала, как ей удалось за год сбросить 20 кг, и с какими трудностями она столкнулась.
Канберра, 12 ноября. Австралийская актриса Ребел Уилсон, знаменитая своей пышной фигурой, рассказала, как ей удалось за год сбросить 20 кг, и с какими трудностями она столкнулась.
Уилсон отметила, что всю жизнь была сладкоежкой — она особо не заботилась о своем здоровье и потребляла большое количество сахара. По словам артистки, таким образом она пыталась бороться со стрессом, вызванным нервной работой.
Желая скинуть лишний вес, актриса начала с углеводной диеты, однако она ей не помогла.
«Это было очень вкусно, но совсем не подходило моему типу фигуры. Чтобы похудеть, мне нужно было есть больше белка», — пояснила она в беседе с журналом People.
После Уилсон перешла на диету, основой которой стали продукты с высоким содержанием щелочи: овощи, свежая рыба, йогурт из овечьего молока и так далее. Также женщина старалась медленнее жевать пищу и изменить свой образ жизни. Она начала раньше вставать по утрам и заниматься хайкингом — пешим туризмом по слабопересеченной местности. Также она наняла собственного тренера для занятия спортом.
Напомним, ранее диетолог Ашима Кант пришел к выводу, что на появление лишнего веса в первую очередь влияет количество калорий, потребляемых человеком за день, в независимости от времени суток или количества приемов пищи. Об этом пишет издание Infox.
Свежие комментарии