Врач Тяжельников рассказал об опасности переохлаждения и употребления алкоголя в жару

Людям в жаркую погоду стоит категорически избегать переохлаждения и употребления алкоголя. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы Андрей Тяжельников.

Специалист рассказал об опасности переключения кондиционера на низкие температуры.

Также важно не допускать сквозняков, резких погружений в холодную воду, употребления ледяных напитков в жару.

«Я бы советовал в жаркую погоду выходить в парки, скверы, где тень и прохладу дают деревья и водоемы. Также важно избегать переедания и не употреблять алкоголь в жару», — заявил Тяжельников в интервью «Газете.Ru».

Медик также дал советы, как легче переносить такую погоду. По его словам, для этого нужно воздержаться от физической активности в пик жары, носить головные уборы и свободную светлую одежду. Кроме того, следует всегда при себе иметь воду, чтобы утолять жажду, но только небольшими порциями.