Клинический психолог Дарья Якушева рассказала изданию РБК про симптоматику эмоциональной лабильности и объяснила, как с ней бороться. Врач уверяет, что причиной для перепада настроения может быть практически что угодно, например, тяжелое детство, травматический опыт, игнорирование проблем, а также большое количество стресса. «То, что для одного может стать серьезным травматизирующим эпизодом, другой может пережить с менее значительными для себя последствиями», - заявляет Якушева. Если вы испытываете неконтролируемые вспышки гнева, постоянные перепады настроения и сильную утомляемость, то стоит всерьез задуматься: а нет ли у вас эмоциональной лабильности? Начните работать со своим телом самостоятельно. Изучите практики дыхания, узнайте свое организм получше и попробуйте покопаться в себе. Если же самим справиться со стрессом не получается, то обязательно обратитесь к врачу, ведь профессионалы помогут вам как никто лучше. Ранее врач Малиновская рассказала про способы, помогающие снять стресс.
Свежие комментарии