Центр общественного здоровья Карелии указал на пользу хурмы для иммунитета

Специалисты Центра общественного здоровья Карелии заявили, что хурма является полезной для иммунитета в зимний период.

Москва, 12 декабря. Специалисты Центра общественного здоровья Карелии заявили, что хурма является полезной для иммунитета в зимний период.

Хурма является источником витаминов А, С и Р.

Благодаря этому увеличивается уровень иммунитета и улучшается общее состояние организма в зимний период. Кроме того, витамины этих групп помогают коже оставаться более эластичной и упругой.

«Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность», — цитирует экспертов Пятый канал.

Также в хурме содержится большое количество пищевых волокон. Ее плоды подойдут людям, которые страдают от расстройств пищеварительной системы.

Полезные и вредные свойства хурмы перечислила диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина. Ее не рекомендовано употреблять детям в возрасте до трех лет.