Самый популярный фрукт на российских столах, главный ингредиент для всеми любимой шарлотки и освежающего сока в летнюю жару — яблоко, удивляет своими свойствами. О пользе этого фрукта рассказало японское издание Yahoo News Japan. «Поскольку оно содержит процианидин, оно удаляет избыток активного кислорода, замедляет процесс старения и эффективен в профилактике рака», — пишет издание.
Яблоки содержат полифенолы, благодаря чему оказывают позитивное влияние на кожу и защищают от пигментных пятен. Яблочная кислота способна избавить от неприятного запаха изо рта, возникающего из-за аллицина. Эти фрукты способны выводить излишки воды и соли из организма, помогая от отеков. Благодаря витамину С и ряду других полезных веществ, они улучшают усвоение железа и предотвращают анемию. Ранее врач-диетолог Евгений Арзамасцев перечислил некоторые из полезных свойств яблок и других яблочных продуктов.
Свежие комментарии