Употребление продуктов, содержащих в себе трансжиры, оказывает крайне негативное влияние на здоровье печени. Как утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, к числу таких продуктов относится растительное масло. По словам медицинского специалиста, особую опасность представляет гидрогенизированное растительное масло.
Кроме того, в список вредных для печени продуктов входят заменители сливочного масла, маргарин и фритюр. Также трансжиры в большом количестве содержатся в гамбургерах, картофеле фри и куриных крылышках. В целях профилактики ухудшения состояния печени, врач рекомендует отказаться от употребления жареной пищи. Также следует пить достаточное количество чистой воды и включить в свой рацион питания брокколи или любую другую капусту, подытожила она. Неправильный завтрак может помешать человеку избавиться от лишних килограммов, считает Павлова. Она рекомендовала есть его в первые 40 минут после пробуждения, отдавая предпочтение продуктов, богатых белками.
Свежие комментарии