Москва, 12 января. Список продуктов питания, которые не стоит приобретать в супермаркетах, составила нутрициолог Анна Дробышева.
Эксперт заявила, что пастеризованное молоко и рафинированные масла небезопасны для здоровья. Пастеризация видоизменяет молочный белок, что приводит к непереносимости лактозы, которой страдает около 75% населения, пояснила Дробышева РИА Новости.
«Рафинированные и дезодорированные масла. Такие масла являются сильнейшим канцерогеном. По своей молекулярной структуре напоминают пластик. Употребление подобных продуктов приводит к атеросклерозу», — пояснила нутрициолог.
Также не стоит покупать сладкие йогурты и каши быстрого приготовления. В таких крупах отсутствует клетчатка, они повышают аппетит и вредят сосудам. В список опасных продуктов Дробышева внесла пакетированные соки и куриное мясо.
Сахар в больших количествах может содержаться во многих продуктах, в том числе в йогуртах и выпечке. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова. Лидирующие позиции по количеству добавленного сахара занимают кондитерские и хлебобулочные изделия.
Свежие комментарии