Добавление приправ в блюда может способствовать улучшению метаболизма и похудению. Об этом в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказал профессиональный массажист Владимир Яременко. Он перечислил самые полезные приправы.
Специалист утверждает, что особую пользу для организма несет имбирь. Эта приправа положительно влияет на пищеварительную систему, а также снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, имбирь богат различными витаминами и микроэлементами.
Второе место в рейтинге занял перец чили, также ускоряющий процессы метаболизма. Однако его употребление может представлять опасность для пациентов, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта или повышенной потливости. В качестве альтернативы он советует есть кайенский перец, обладающий схожими полезными свойствами.
Замыкает тройку лучших приправ корица. Одна чайная ложка этой приправы улучшает углеводный процесс на 20%, утверждает массажист. Также она содержит в себе флавоноидные соединения, полезные для иммунной системы.
Свежие комментарии