Париж, 16 декабря. Человеческий мозг способен решать наиболее сложные задачи перед засыпанием. Об этом рассказали исследователи из Парижского университета.
Французские специалисты по изучению мозга провели эксперимент с участием добровольцев. Научная работа продемонстрировала, что люди в состоянии фазы сна N1 справлялись со сложными задачами лучше, чем испытуемые, находящиеся в глубокой фазе.
По словам ученых, процесс засыпания в фазе N1 также называется «стадией без быстрого движения глаз». Этот период характеризуется творческим подъемом. Именно состояние между глубоким сном и пробуждением способствует созданию новых идей и сложных задач. Отмечается, что изобретатель Томас Эдисон именно в этот период разрабатывал свои идеи. Результаты исследования опубликованы в Science Advances.
Сон влияет на многие функции организма. Так, нормализация ночного сна способствует избавлению от лишних килограммов. Об этом рассказала диетолог Юлия Сорокина.
Свежие комментарии