Диетологи рассказали, как похудеть с помощью мяса

Эксперты

перечислили мясные блюда, подходящие для диет с ограничением калорий. Советами

специалистов поделилось издание PrimaMedia.

Одним из

таких блюд является «мясо с перцем чили». Капсаицин, содержащийся в перце нормализует

работу пищеварения, снимает воспаление стенок желудка и подавляет чувство

голода.

Полезен фахитос из свинины: быстрый ужин из мясного рагу с овощами. Традиционно

это блюдо принято есть на тонкой лепешке или лаваше, однако при желании можно

добавить его в рис.

Гречневая лапша с говядиной и овощами на воке сочетает

пользу гречки и белка мяса. Блюдо готовится в несколько минут путем обжаривания

мелкого фарша и тушения лапши с овощами. Оно полезно, быстро и позволяет

сбалансировать рацион.

Ранее

диетологи рассказали

о пользе белка для человеческого организма.