Риск преждевременной смерти существенно вырастает из-за лишнего веса, вредных привычек, стресса и ряда других негативных факторов. Здоровое долголетие требует соблюдения правильного образа жизни. В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от неоправданных рисков, на которые часто идет человек.
Кроме того, на организм сильно влияет питание. Например, злоупотребление полуфабрикатами и алкоголем способствует развитию болезней сердца, диабету или раку. Британские ученые ранее выяснили, что целеустремленность в характере человека помогает снизить риск деменции в пожилом возрасте. Люди, имеющие цель в жизни, на 19% реже сталкиваются с серьезными когнитивными нарушениями в будущем, сообщает «Ридус». Проблемы с работой мозга в старости можно распознать по одной простой привычке. Оказывается, дневной сон может сигнализировать о развитии болезни Альцгеймера, передает газета «Петербургский дневник». Тем, кто следит за своим здоровьем, важно избегать употребления газировки и соленых продуктов. Такая пища увеличивает риск остеопороза.
Свежие комментарии