Кардиолог Ильина назвала пальмовое и кокосовое масла вредными для сосудов

Москва, 19 февраля. Некоторые продукты могут нанести серьезный вред здоровью сердца и сосудов. Об этом сообщила врач-кардиолог Елена Ильина.

Медицинский специалист посоветовала не вводить в рацион пищу, содержащую вредные жиры. В частности, не следует употреблять пальмовое и кокосовое масло, а также маргарин.

Кроме того, необходимо отказаться от картофеля фри, чипсов и чебуреков.

Кардиолог подчеркнула, что во многих готовых продуктах содержатся именно вредные жирные кислоты. Их употребление обостряет воспалительные процессы, негативно сказывающиеся на сердечно-сосудистой системе, пишет SOLENKA.INFO.

Ранее американский диетолог Джанет Коулман рекомендовала употреблять овсянку для избавления от висцерального жира. Овсяную кашу следует есть на завтрак, так как она снижает уровень сахара в крови.