Включение петрушки в рацион помогает улучшить здоровье, поскольку эта зелень эффективна против аллергии, воспалительных заболеваний и высокого кровяного давления. Многие травы и специи крайне полезны для организма. Например, гвоздика, розмарин, шалфей богаты антиоксидантами, поскольку содержат много фенольных соединений.
Также их польза заключается в противовоспалительном, противоопухолевом, противораковом свойствах, говорится в материалах, опубликованных в Национальной медицинской библиотеке США. Кроме того, в этот перечень можно включить и петрушку. Это растение издавна используется для борьбы с высоким кровяным давлением, аллергией, воспалениями. При этом петрушку можно есть как в свежем виде, так и в сушеном. А чай из нее помогает достичь еще большего эффекта. Среди полезных специй также можно выделить и кардамон. Этот продукт помогает в лечении рака молочной железы, сообщает «Ридус». К тому же пряности могут стать отличной альтернативой соли, что особенно важно при гипертонии. При этом стоит помнить, что соленая пища способствует увеличению давления.
Свежие комментарии