Программист Кэмерон Перрин дал совет тем, кто постоянно отвлекается на соцсети вместо того, чтобы работать. Он призвал придерживаться его методики под названием «режим монаха». Как сообщил Перрин в беседе с изданием Business Insider, раньше он страдал из-за подобных проблем. Однако особый метод концентрации ему помог.
«Режим монаха» заключается в том, чтобы устранять раздражители и сосредотачивать все внимание на конкретных вещах. Однако не стоит сразу же следовать этому на протяжении всего дня. По мнению Перрина, сначала нужно сконцентрироваться на рабочих задачах на два часа. На это время нужно отключить уведомления и заблокировать соцсети на компьютере. Программист отметил, что такой подход дает плоды практически сразу. Он заметил, что стал успевать больше задач за день. При этом стоит помнить, что социальные сети могут и навредить. Так, ранее стало известно, что их использование влияет на подростков. Чем больше времени они проводят за лентой новостей – тем активнее у них развивается тяга к членовредительству.
Свежие комментарии