Правильно выбранные напитки для завтрака могут ускорить метаболизм

Напитки, которые правильно подобраны для утреннего приема пищи, могут существенно ускорить метаболизм и помочь в борьбе с лишним весом.

Абу-Даби, 5 декабря. Напитки, которые правильно подобраны для утреннего приема пищи, могут существенно ускорить метаболизм и помочь в борьбе с лишним весом.

Одним из таких напитков оказался кофе.

Однако для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, не следует добавлять в него молоко или сахар. Также важно употреблять не более двух чашек этого продукта в день.

Процесс жиросжигания может ускорить зеленый чай. Следует лишь отказаться от пакетированного продукта в пользу травяных отваров из гибискуса или улуна.

Для здорового завтрака отлично подойдет смузи с фруктами или орехами. При необходимости в этот напиток можно добавлять протеиновый порошок. Помимо этого, отличным источником питательных соединений может стать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.

Однако самым полезным напитком для похудения является вода. В нее можно добавлять лимон, мяту или корицу. Эти специи обладают жиросжигающими свойствами, передает Al Arabiya.

Диетолог Лиза Московиц ранее предупредила о риске раннего старения из-за злоупотребления кофе. Она посоветовала не заменять полноценный завтрак чашкой этого напитка.