Вечерние тренировки могут быт полезней утренних для укрепления метаболического здоровья. К такому выводу пришли ученые из Института исследований здоровья Мэри Маккиллоп.
Канберра, 14 июня. Вечерние тренировки могут быт полезней утренних для укрепления метаболического здоровья. К такому выводу пришли ученые из Института исследований здоровья Мэри Маккиллоп.
Специалисты проанализировали показатели мужчин с лишним весом. Все они в течение длительного времени придерживались диеты с большим количеством жиров в рационе. Наибольший эффект для здоровья наблюдался у испытуемых, которые занимались спортом в вечернее время.
Однако ученые не изучили данные людей, у которых нет проблем с весом. Поэтому окончательные выводы о лучшем времени для тренировок делать пока рано. Экспертам предстоит проверить, как спорт в разное время суток воздействует на состояние здоровых людей.
Российские ученые создали прототип робота-тренера, которые будет помогать посетителям фитнес-клубов правильно выполнять упражнения. Он также сможет работать на улице при любых погодных условиях.
Свежие комментарии