Москва, 2 февраля. Некоторые продукты могут способствовать возникновению инфаркта, поэтому их лучше исключить из своего рациона. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, от чего стоит отказаться для поддержания здоровья сердца.
Специалист в первую очередь указала на опасность еды и напитков, которые приводят к набору лишних килограммов.
Проблемы с весом относятся к факторам риска развития инфаркта, поэтому важно избегать продуктов, содержащих насыщенные жиры.«К примеру, они есть в жирном мясе, колбасных изделиях, готовых мясных полуфабрикатах. При избыточном потреблении эти продукты могут провоцировать повышение холестерина, что приводит к инфаркту», — заявила Круглова в интервью «Москве 24».
Кроме того, опасность для здоровья сердца может представлять избыток соли, так как это способствует повышению артериального давления. Также к инфаркту может привести кофеин, в связи с чем диетолог посоветовала отказаться от употребления напитков с этим веществом в составе.
Особенной диеты важно придерживаться и при повышенном холестерине. В таком случае рацион подразумевает наличие различных круп, бобовых, мяса, рыбы, фруктов и овощей.
Свежие комментарии