Ученые доказали, что прогулки на свежем воздухе продлевают жизнь

Прогулки на свежем воздухе и пребывание в лесу или парке оказывают положительное воздействие на здоровье человека, снижая риск преждевременной смерти. Об этом сообщают ученые из Университета Восточной Англии

Лондон, 10 июля. Прогулки на свежем воздухе и пребывание в лесу или парке оказывают положительное воздействие на здоровье человека, снижая риск преждевременной смерти.

Об этом сообщают ученые из Университета Восточной Англии.

Сотрудники университета провели анализ более чем 140 исследований, проведенных в двадцати различных странах, изучив данные 290 миллионов человек. В первую очередь, они сравнивали здоровье и продолжительность жизни людей, имеющих неограниченный доступ к лесам и паркам и тех, кто проводит мало времени на свежем воздухе.

«Мы обнаружили, что время пребывания в естественных зеленых насаждениях <…> связано с разнообразными и значительными преимуществами для здоровья. Это снижает риск диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти и преждевременных родов, а также увеличивает продолжительность сна», — приводит вывод ученых РИА Новости.

Они добавили, что регулярные прогулки в парке или лесу оказывают положительное влияние на уровень стресса, кровяного давления и сердечного ритма. В совокупности, все эти факторы могут стать хорошей профилактикой ряда возрастных заболеваний.