Многие россияне пьют кофе
в течение дня. Однако в некоторые часы оно будет благоприятнее сказываться
на организме.
Утреннее время подойдет
для этого лучше остальных вариантов. Оптимальным станет промежуток с 9 до 11
часов. Напиток можно употреблять и после обеда – с 14 до 16 часов. В эти
промежутки организм человека уже накапливает усталость, поэтому можно выпить
немного кофе.
Однако есть периоды,
когда этот продукт может навредить организму. Так, не следует пить его перед
сном. Проблема заключается в кофеине, сообщает портал ИноСМИ со ссылкой на
источник. Вещество возбуждает организм в тот момент, когда ему нужно
успокоиться. Если делать это часто, в долгосрочной перспективе такой подход
вызовет усталость.
Помимо этого, специалисты
не рекомендуют пить его после алкоголя. Навредить организму может и другая
комбинация. По мнению эндокринолога Натальи
Лазуренко, нельзя запивать
пищу холодной водой. Это может негативно повлиять на ЖКТ.
Свежие комментарии