Разнообразное питание гораздо полезнее приема искусственно синтезированных витаминов, заявил известный врач и телеведущий Евгений Комаровский в рамках своей авторской программы.
Москва, 22 октября. Разнообразное питание гораздо полезнее приема искусственно синтезированных витаминов, заявил известный врач и телеведущий Евгений Комаровский в рамках своей авторской программы.
Специалист посоветовал опираться на позицию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Она заключается в том, что по возможности нужно добавлять в рацион как можно больше различных продуктов вместо приема комплексных витаминов.
«Исключение ВОЗ делает только для витамина D. Она считает, что витамин D вредно получать от солнца, потому что солнце плохо действует на кожу. Поэтому лучше все-таки витамин D принимать в виде капель и таблеток», — уточнил медик.
Благодаря разнообразной пище человек получает все необходимые элементы. Все же витамины — это скорее лечебно-профилактические препараты, резюмировал Комаровский.
Доктор Комаровский ранее опроверг миф о пользе лука и чеснока при профилактике простуды. Самой действенной профилактикой ОРВИ остается исключение контактов с человеком, который имеет все признаки заболевания.
Свежие комментарии