Макаронная диета может помочь эффективно сбросить лишний вес, а также укрепить здоровье. Диетолог Анжелика Дюваль раскрыла пользу такого рациона.
Москва, 19 января. Макаронная диета может помочь эффективно сбросить лишний вес, а также укрепить здоровье. Диетолог Анжелика Дюваль раскрыла пользу такого рациона.
Макароны могут оказывать разное влияние на организм в зависимости от сорта муки. Например, продукт, изготовленный из высшего сорта пшеничной муки, будет полезен в плане похудения и оздоровления. Определить вредные макароны можно по тому, в каком состоянии они пребывают после варки. Если консистенция напоминает кашу, то это, скорее всего, «чистый сахар».
Диетолог в интервью изданию iReactor порекомендовала россиянам внимательно выбирать макароны в магазинах. Прежде всего полезная продукция имеет категорию А и изготовлена из твердых сортов пшеницы. Макароны лучше всего употреблять в дневное время до 16 часов. Поджелудочная железа работает более эффективно именно в этот период.
«Поджелудочная работает конкретно с углеводами, неважно, простые или сложные, она участвует в процессе пищеварения», – уточнила специалист, отметив, что к порции макарон подойдет салат из тушеных овощей.
Ранее ФАН сообщал, что некоторые пищевые привычки могут указывать на психологические проблемы. Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, что еда может вызывать зависимость.
Свежие комментарии