Употребление одного вида ореха позитивно скажется на общем состоянии организма, заявила врач-диетолог Маргарита Королева.
Москва, 29 августа. Употребление одного вида ореха позитивно скажется на общем состоянии организма, заявила врач-диетолог Маргарита Королева.
Миндаль признан самым полезным орехом.
По данным ученым, этот продукт практически не имеет никаких противопоказаний, добавила медик.«В его составе очень много магния и цинка. Он полезен каждому и крайне редко попадает в зону непереносимости. Также хороши пекан, макадамия, грецкий орех», — цитирует ее слова агентство городских новостей «Москва».
По словам Королевой, в день человек должен употреблять хотя бы горсть таких орехов. Однако перед тем, как их есть, их нужно правильно подготовить, добавила она.
Человек, занимающийся активной умственной деятельностью, не может функционировать без «подпитки» нейронов. Работу мозга способны активизировать жирная рыба, орехи и растительные масла. Они имеют высокую питательность, что помогает отлично функционировать главному мыслительному отдыху.
Свежие комментарии