Люди с высоким давлением должны отказаться от вредных привычек, чтобы избежать ухудшения самочувствия. Какие факторы влияют на развитие гипертонии, рассказал геронтолог Юрий Конев в беседе с «Народными Новостями».
Пациентам с гипертонией в первую очередь нужно перестать употреблять алкоголь, кофеин и никотин. Дополнительно на высокое давление влияют тонизирующие напитки и соль.
«Никотин, алкоголь, кофеин — это три самых опасных составляющих. Также стоит отметить различные тонизирующие напитки, которые продаются в изобилии и избыточно соленую пищу. Это пятерка, которая наиболее вредна при артериальной гипертензии», — объяснил Конев.
Важно соблюдать режим сна, придерживаться правильного питания и уделять время двигательной активности. Если проигнорировать эти факторы, то человек рискует набрать лишние килограммы.
О вреде алкоголя указывали эксперты организации BetterHealth. Спиртные напитки влияют на появление лишнего веса, повышение уровня сахара в крови и гипертонии.
Свежие комментарии