Чемпион России по бодибилдингу и эксперт в области фитнеса Виталий Фатеев рассказал о благотворном влиянии тренировок на организм человека даже спустя короткий срок.
Приближение Нового года мотивирует людей как можно скорее найти формулу стройности и красоты, чтобы к празднику выглядеть безупречно. Фатеев отметил, что за короткий срок вряд ли получится сделать идеальное тело и убрать все излишества фигуры, однако положительно повлиять на работу организма вполне возможно.
«Можно даже за месяц хорошо повлиять на работу сосудов, сердечной мышцы, опорно-двигательного аппарата», — сообщил бодибилдер в разговоре с Общественной Службой Новостей.
Однако грядущие праздники не должны торопить россиян. По словам тренера, к занятиям нужно подходить с умом и постепенно, иначе можно навредить организму. Фатеев отметил, что физическая активность — это стресс, поэтому она имеет как положительный, так и отрицательный эффект, если переусердствовать с нагрузкой.
Свежие комментарии