Одной из самых популярных диет, которую выбирают желающие похудеть, считается безглютеновая. Особенности этого типа питания описала врач Елена Дороднева.
Москва, 3 июля. Одной из самых популярных диет, которую выбирают желающие похудеть, считается безглютеновая. Особенности этого типа питания описала врач Елена Дороднева.
Суть диеты — в исключении из рациона продуктов, которые имеют в своем составе глютен. В их числе: макароны, выпечка, рожь, овес, консервы, кофе и шоколад.
«Многие из них нужны организму для нормальной работы, поэтому соблюдать диету сложно», — отметила врач-эндокринолог и диетолог.
Безглютеновый тип питания подходит людям, которые имеют повышенную чувствительность к таким продуктам или вообще их не переносят. В противном случае диета может навредить здоровью, заключила Дороднева.
Многие люди, в свою очередь, хотят избавиться от кофе в рационе. Напиток можно заменить на грейпфрутовый, мандариновый, апельсиновый соки.
Свежие комментарии